منتدى الباحث الإسماعيلي

موقع شخصي وغير رسمي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
المواقع الرسمية للاسماعيلية الآغاخانية

شاطر | 
 

 سبع طرق ولا ...رشح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي السلوم
متميز
avatar

عدد الرسائل : 598
العمر : 36
Localisation : امي ياملاكي يا حبي الباقي إلى ألابد ولا تزل يداكي أرجوحتي ولا أزل ولد
تاريخ التسجيل : 23/07/2008

مُساهمةموضوع: سبع طرق ولا ...رشح   السبت سبتمبر 13, 2008 3:09 pm

سبع طرق ولا ...رشح



لتقويض حال الرشح قبل أن يستفحل ويتّسع ويطال كل أفراد البيت حاربه ، بالوسائل التالية :

- تناول ثلاثة غرامات من الفيتامين C فور شعورك بعوارض الزكام ، ثم تناول كل أربع ساعات غرامين منه ، وثمة طريقة أخرى ، ذوب ستة غرامات من بودرة الفيتامين C في كوب من الليمون واشربه خلال النهار .

- تناول المواد التي تساعد على تقوية المناعة ، وخصوصاً الفيتامين A و E والزنك والسيلينيوم .

- تناول كمية وافرة من الفواكه والخضار الطازجة الغنية بفيتامينات C و A ، ولا سيما الجزر وشراب الفواكه .

- تجنب المأكولات الدسمة المشبعة بالدهون مثل اللحوم والبيض ومنتجات الحليب .

- تجنب تناول الكحول والدخان والشاي والقهوة واستبدالهم بكمية وافرة من المياه والأعشاب .

- تجنب المكوث في الأماكن التي تثير فيك القلق والتوتر ، وخذ القسط الوافر من الراحة والإسترخاء .

- انتظر مرور 24 ساعة على الأقل قبل أن تخفض كمية الفيتامين C التي تتناولها إلى غرام واحد ثلاث مرات في اليوم ، وحين تبدأ علامات المرض بالزوال عُد إلى تناول الغذاء المعتاد .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غاندي تقلا
عضو بلاتيني
avatar

عدد الرسائل : 157
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 18/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبع طرق ولا ...رشح   السبت سبتمبر 13, 2008 7:57 pm

كذلك:
- الاستحمام بالماء البارد أو وضع الرأس تحت صنبور الماء البارد مدة 3-5 دقائق فإن ذلك يسبب زيادة عديد الكريات الدموية البيضاء الجوالة في الدورة الدموية
- تناول الطعام و المشي بكثرة لأن هضم الطعام و المشي يسببان زيادة الكريات الدموية البيضاء في الدورة الدموية
-شرب ما يزيد عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم
- تناول حساء اللحم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبع طرق ولا ...رشح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الباحث الإسماعيلي :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: