منتدى الباحث الإسماعيلي

موقع شخصي وغير رسمي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
المواقع الرسمية للاسماعيلية الآغاخانية

شاطر | 
 

 لماذا؟؟ نشعر بالألم في أسفل البطن بالتحديد في خواصرنا عند الضحك والركض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي نور الدين
مشرف عام


عدد الرسائل : 3567
تاريخ التسجيل : 06/02/2009

مُساهمةموضوع: لماذا؟؟ نشعر بالألم في أسفل البطن بالتحديد في خواصرنا عند الضحك والركض   الأحد يوليو 12, 2009 11:29 pm

لماذا؟؟


نشعر بالألم في أسفل البطن بالتحديد في خواصرنا عند الضحك والركض


وخاصة الركض بعد تناول الطعام؟؟


أثبتت الدراسات التالي..


هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:
عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي
يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً
ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة.
الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.


أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.
ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً.
لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.


حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري.
وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة ..




ومن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد



الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة , حيث أن المشي بعد


الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

تحياتي..

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مهند أحمد اسماعيل
مشرف عام


عدد الرسائل : 4437
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 09/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا؟؟ نشعر بالألم في أسفل البطن بالتحديد في خواصرنا عند الضحك والركض   الإثنين يوليو 13, 2009 8:58 am

شكرا الغالي توفيق أبو علي
كنت مفكر شغلة كلاوي
يعطيك العافية بتصير معي احيانا
ياعلي مدد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رحيم ....
عضو بلاتيني


عدد الرسائل : 869
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 22/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا؟؟ نشعر بالألم في أسفل البطن بالتحديد في خواصرنا عند الضحك والركض   الإثنين يوليو 13, 2009 10:23 am

بسم الله الرحمن الرحيم
ياعلي مدد
مشكور كتير اخي توفيق على هذه المعلومات
لهيك بقولو عندما تضحك كثيرا
(خير اللهم جعلو خير) عرفت السبب
يسلمو خيو

والمولى يبارككم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امجد المير احمد
عضو بلاتيني


عدد الرسائل : 351
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا؟؟ نشعر بالألم في أسفل البطن بالتحديد في خواصرنا عند الضحك والركض   الإثنين يوليو 13, 2009 10:30 am

السلام عليكم
يا علي مدد

مشكور اخي العزيز

معلومه مفيده اول مره بسمعها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سقراط
مشرف عام


عدد الرسائل : 4740
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا؟؟ نشعر بالألم في أسفل البطن بالتحديد في خواصرنا عند الضحك والركض   الثلاثاء يوليو 14, 2009 3:23 am

بسم الله الرحمن الرحيم
يا علي مدد
أخي الروحي الغالي توفيق
مساهمة جميلة ومعلومات مفيدة
وفّقك المولى ولكلّ خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لماذا؟؟ نشعر بالألم في أسفل البطن بالتحديد في خواصرنا عند الضحك والركض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الباحث الإسماعيلي :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: